Pet boja fitonutrijenata | putni vodič

125
fitonutrijenti ananas express

Da bi nasi čitatelji ostali zdravi, lijepi i mladi ma gdje bili, pripremili smo vodič kroz fitonutrijente. Fitonutrijenti su aktivni spojevi, odnosno antioksidansi, koji se nalaze u namirnicama biljnog porijekla, a koji biljke štite od slobodnih radikala, insekata, UV zračenja i dr. Konzumacijom voća i povrća organizam se obogaćuje antioksidansima koji našem tijelu pružaju zaštitu od raznih štetnih utjecaja. Preporučuje se dnevno konzumirati namirnice svih pet boja. Koji fitonutrijenti se nalaze u kojem voću i povrću, te kako utječu na zdravlje pogledajte na slici ispod.

fitonutrijenti pet boja vodic

Ako mislite da je ova infografika super korisna slobodno ju podijelite na drustvenim mrezama.

Pitanja i komentari

Komentirajte
ime